最近，团队小伙伴们频频提起“社会化”这个词。她们看了不少网络笔记，都在诉说同一个主题：
当年父母没有帮助自己社会化，如今希望自己的孩子少走弯路。
网络上的讨论，甚至还出了专门的“指南”
图源：网络
好几个小伙伴深感共鸣，一下子将自己这些年在社会上“吃不开”的原因，归结于父母不够“社会化”。
看着她们热烈的讨论，我却暗自思考：当算法越来越精准地推送我们想看的内容时，我们要不要那么着急就“全盘接受”这些观点，是否也该偶尔让自己停下来想一想呢？
于是我问她们：具体哪些行为算是“社会化”的体现呢？大家七嘴八舌：
非常熟练老道地待人接物； 遇到大场面不慌，不怯场可以侃侃而谈； 总能成为人群里的焦点……
图源：影视剧截图
我笑了，反问：你们觉得我这个人“社会化”程度高吗？”她们纷纷点头。
于是，我分享了最近的一个小故事。
01
大J，你竟然脸都白了！
前段时间，合作的家纺品牌在尚嘉中心开业，邀请我去做剪彩嘉宾。刚到现场，突然一群陌生人涌向我——他们显然认识我，我却一个都不认识。
还没回过神，我就像被按下快进键一样，被人带着四处见人。
图源：网络
那一刻，我的社恐体质彻底爆发，脸色煞白，汗流浃背，明显到，好几个人给我递纸巾擦汗。活动后，一位相熟的品牌商务对我说：
“大J，真没想到你竟然脸都吓白了！”
按照“社会化”的标准，我那天的表现绝对不合格。老读者都知道，我一直是个高敏感社恐人士。
但有意思的是后面的心路历程。若是从前，我肯定会复盘如何提高自己的“社会化”程度，并陷入一段时间的自我批评：这种场面怎么还应付不好？
相信这样的自责，很多人都有过吧？然后甚至还可能陷入育儿恐慌：自己不行，孩子怎么办？可不能重蹈覆辙。
但你们知道吗？那天我没有再次陷入自责的漩涡，我当时的第一反应竟然是：“嘿，Jessica，你还挺可爱。活了快半辈子，见过不少世面，仍然无法丝滑地和成人世界打交道啊～”
图源：自己拍的
我发现，我竟然第一次面对自己的“做不好”用了“可爱”这个评价。然后那天，我就很开心很开心。
结果你们猜得到，自己开心了，后面我的所有表现都非常OK。
活动结束回家路上，我回味着自己的反应，突然意识到：这么多年过去，我终于真正做到了“自我接纳”。
所谓成熟，就是全然接纳自己“熟了的、烂了的和未熟的”部分。而不是非要自己处处熟透了。
我身上那点“未完全社会化”，反而让我人到中年，还能保持好奇去探索，有勇气去折腾，还想看看成人世界这个游乐场还有什么未知。
每个特质都是硬币的两面。
同样，让孩子社会化，也绝不是粗暴地理解为让孩子外向、不怕生、侃侃而谈——这就太窄了，也太不人性了。
我理解的“社会化”，本质上是为孩子装备一套完整的“人生工具箱”。注意，“完整”这两个字很重要。
这套工具箱不仅仅有与人交往的“沟通工具”，还该有处理情绪的“调节工具”，更需要有理解世界的“认知工具”和安身立命的“价值工具”。
如果说我真有什么遗憾，那就是前半生都把重点放在了“沟通工具”上，拼命羡慕别人有的，却忽略了后面三个更重要的工具。
图源：网络
02
社会化，人生工具箱
那么，这个“人生工具箱”里到底该有什么？我们又该如何引导孩子（甚至是我们自己）掌握这些工具？
1.沟通工具：和他人沟通的桥梁
这些年来，我一直强调高质量表达，但不少父母（包括曾经的我）容易陷入一个误区：认为善于说话才是更好的。
其实，比起“一直说”，“说什么”更重要。我现在更关注“表达的质量”：是否言之有物、讲述有没有逻辑。
只要做到这一点，孩子是选择与一两个人深入交流，还是与很多人广泛沟通，就只是个人选择，一点都不重要。
图源：影视剧截图
2. 调节工具：管理内心的“天气变化”
从小帮助孩子为情绪命名，识别情绪，允许情绪发生，但需要规范行为（比如，再生气也不能伤害他人或自己）。
但我们经常忽略两件事：
一是我们总在接纳孩子，却忘了让孩子也理解他人的情绪，明白自己的行为会对别人产生影响（比如，父母也有权利让孩子知道，我们也会不爽、累了、生气了）。
二是需要学习“哄自己开心”的能力。传统教育过分强调“努力/刻苦”，导致我们常有快乐羞耻——做得好时不敢开心，做得不好时更不可以。
很多时候我们的自我内耗，都源于对自己太苛刻。如果能时不时让自己开心一点，允许自己搞砸犯错，面对外界评价（比如“社会化”不足的指责）时，就不会一下子陷入恐慌焦虑。
无常才是常态，普通人做不好也很正常。
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3. 认知工具：理解世界的“心智地图”
这一块是长期教育缺失的，导致我们容易只关注“面上”的东西，死记硬背各种知识概念，却无法形成自洽地看待世界的视角。
认知工具就是帮助孩子理解社会如何运作的思维框架，是看懂世界背后的“规则说明书”，包括因果逻辑、解决问题的能力和批判性思维。
拿我上面的小插曲来说，如果没有认知工具，我就会对号入座：自己社交能力不行，这不行那不行。
但如果我们有因果逻辑（他“吃得开”就是因为他会说话吗？）、批判性思维（这样一定好吗？）、解决问题的能力（我到底需要提升哪一小步？），就不会陷入情绪，而是能快速调节并指向行动。
恕我直言，90%的育儿焦虑不是孩子有问题，而是父母没有建立成熟的认知工具系统。
父母要先提升自己，遇到刷屏的热帖热搜时，不被算法和流量裹挟，多思考而不是急着表达情绪。日常可以兼容不同观点，而不是急着站队。
对待孩子，可以多问“为什么”和“怎么办”，而不是急着给出答案。孩子给出答案后，尝试多提供一个视角：“那你有没有想过，还有XXX这样的可能性呢？”帮助孩子从小具备多角度看待问题的能力。
视角多了，思考就深入了，理解世界也就更清晰了。
图源：网络
4. 价值工具：人生的“导航系统”
这一条不言自明：我们教授孩子的所有技能，包括我们自己想发展的所有技能，都需要内心深处的道德罗盘和价值观指引。
我坚定地认为，人不能把目标和手段搞混。做个正直勇敢善良的人永远是目标，而成绩好、工作好、赚钱多都是实现手段。
人心长歪了，哪怕暂时得到好处，最终也会被反噬。对于“社会化”，我们每个人也需要问问自己：我想社会化，到底是为了什么？是否符合我的价值观？这个内心拷问，至关重要。
值得注意的是，这四个工具并非孤立存在，而是相互交织、协同工作的。
图源：影视剧截图
当孩子用认知工具理解了“分享能让朋友开心”，用沟通工具表达出来，就在践行价值工具中的“友善”；如果朋友拒绝，他则需要动用调节工具来管理失望情绪。
再比如，当我用认知工具理解了“工作中交付价值远比让同事老板喜欢更重要”，就会在日常践行价值工具中的“专业/能力”，用沟通工具表达自己在某些社交场合处理不好，同时用调节工具管理可能遭受的冷落。
真正的社会化，不是把自己打磨成八面玲珑的社交达人，而是建立起一整套应对世界的工具体系。
当我们和我们的孩子拥有了完整的工具箱，我就可以自信地选择在什么场合使用什么工具，而不是因为缺少工具而焦虑不安。
毕竟，人生的目的从不是把自己变成别人，而是用适合自己的方式，与世界温柔相处。
图源：影视剧截图
正在团
大J叨叨叨
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